Книга ЗОЖника - Максим Кудеров, Юлия Кудерова, Александр Максименко скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Книга ЗОЖника fb2 или epub, прочти о чем она:
Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.