Десять минут до дзена - Оуэн О’Кейн скачать бесплатно

Краткое описание

Перед тем, как скачать книгу Десять минут до дзена fb2 или epub, прочти о чем она:
Эта книга — о практике “Десять минут до дзена”, которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.